Estudos mostram que a troca de um travesseiro inadequado por um que ofereça suporte apropriado pode melhorar a qualidade do sono em até 60% e reduzir dores cervicais em até 40%.
Neste artigo, você vai conhecer os melhores exercícios para dor ciática, entender como realizá-los corretamente e descobrir como incorporá-los à sua rotina para obter resultados duradouros.
A postura correta é fundamental para a saúde da coluna vertebral e para prevenir dores e lesões que podem comprometer significativamente sua qualidade de vida.
A osteopatia é uma especialidade da medicina manual que busca restabelecer o equilíbrio do corpo por meio da manipulação dos músculos, articulações e tecidos.
Desenvolvida no final do século XIX nos Estados Unidos por Daniel David Palmer, a quiropraxia é hoje reconhecida pela (OMS).
A escolha do colchão para coluna certo é fundamental para a saúde da coluna vertebral e para garantir noites de sono reparador.
A Acupuntura, técnica milenar da medicina tradicional chinesa, tem ganhado cada vez mais reconhecimento científico no tratamento de problemas da coluna vertebral. Neste artigo, você
A RPG é um método terapêutico desenvolvido pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard na década de 1980.
A espondilolistese é caracterizada pelo deslizamento de uma vértebra sobre a vértebra adjacente inferior.
A Ressonância Magnética (RM) é um dos exames mais importantes para o diagnóstico de problemas na coluna vertebral.
A coluna vertebral é o pilar central do nosso corpo, responsável por sustentar o peso, permitir movimentos e proteger a medula espinhal.
O Pilates se tornou um dos métodos mais recomendados por especialistas para tratar e prevenir problemas na coluna vertebral.
A protrusão discal ocorre quando o disco intervertebral, estrutura que funciona como amortecedor entre as vértebras, sofre um abaulamento ou projeção além de seus limites normais, mas sem ruptura do anel fibroso (camada externa do disco).
A fisioterapia é um dos tratamentos mais eficazes para problemas na coluna vertebral, oferecendo alívio da dor e melhora funcional sem os riscos de medicamentos ou cirurgias.
O trauma raquimedular (TRM) é uma lesão grave que afeta a coluna vertebral e a medula espinhal, podendo resultar em consequências devastadoras para a vida do paciente.
A cifose congênita é uma deformidade da coluna vertebral presente ao nascimento que causa uma curvatura excessiva para frente na região torácica.
A escoliose congênita é uma condição que afeta a coluna vertebral desde o nascimento e pode causar deformidades significativas se não for diagnosticada e tratada adequadamente.
A fissura do ânulo fibroso, também conhecida como ruptura anular, é uma lesão que ocorre na parte externa do disco intervertebral, chamada ânulo fibroso ou anel fibroso.
O período pós-operatório de uma cirurgia da coluna vertebral é uma fase crucial para o sucesso do tratamento. Durante este período, existem diversas limitações e cuidados que precisam ser observados para garantir uma recuperação adequada e minimizar o risco de complicações.
A cirurgia da coluna vertebral é um procedimento que pode trazer alívio significativo para pacientes com condições específicas. No entanto, como qualquer intervenção cirúrgica, apresenta riscos e possíveis complicações que devem ser cuidadosamente considerados.
A Lipossubstituição Muscular da Coluna é uma condição observada em exames de imagem e trata-se da substituição do tecido muscular por gordura
A Artrose na Coluna, também conhecida como Espondiloartrose, é uma condição degenerativa que afeta as articulações da coluna vertebral.
A Hipertrofia do Ligamento Amarelo é uma condição que afeta a coluna vertebral e pode causar compressão da medula espinhal e das raízes nervosas.
O edema em ligamentos espinhosos é uma condição que afeta as estruturas de suporte da coluna vertebral e pode causar dor e desconforto significativos.
Os tumores de coluna são crescimentos anormais de células que se desenvolvem na coluna vertebral ou em suas proximidades.
O Torcicolo é uma condição dolorosa que afeta os músculos do pescoço, causando rigidez e dificuldade para movimentar a cabeça.
O CID (Classificação Internacional de Doenças) é um sistema padronizado de códigos utilizado mundialmente para classificar doenças e problemas de saúde.
A Laminectomia é um procedimento cirúrgico frequentemente utilizado para tratar condições que causam compressão da medula espinhal ou das raízes nervosas.
O Cisto Neural, também conhecido como Cisto Perineural ou Pisto de Tarlov, é uma condição que afeta a coluna vertebral e pode causar diversos sintomas.
O Abaulamento Discal é uma condição comum da coluna vertebral que afeta muitas pessoas, principalmente após os 30 anos.
A protusão discal é uma condição comum da coluna vertebral que afeta muitas pessoas, especialmente após os 30 anos de idade.
A decisão de realizar uma cirurgia na coluna vertebral é sempre complexa e gera muitas dúvidas nos pacientes. Afinal, quando a cirurgia da coluna é realmente necessária?
A Vertebroplastia é um procedimento minimamente invasivo utilizado para tratar fraturas vertebrais por compressão (Classificação AO Spine Tipo A).
A Lordose Lombar é uma curvatura natural da coluna vertebral na região inferior das costas. No entanto, quando essa curvatura se torna excessiva (hiperlordose)
A cifoplastia é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo que visa restaurar a altura da vértebra fraturada e estabilizá-la com cimento ósseo.
A Cervicobraquialgia é uma condição caracterizada pela dor que se origina na região cervical (pescoço) e se irradia para os braços.
O Cisto Facetário é uma condição que afeta a coluna vertebral, especificamente as articulações facetárias, que são pequenas articulações localizadas entre as vértebras.
A Radiculopatia Lombar é uma condição dolorosa que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas, caracterizada pela compressão ou irritação das raízes nervosas na região lombar da coluna vertebral.
A Neuropatia Periférica é uma condição que afeta os nervos periféricos, responsáveis pela comunicação entre o cérebro, a medula espinhal e o restante do corpo.
A Fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor generalizada e uma série de outros sintomas que afetam significativamente a qualidade de vida.
A Síndrome do Piriforme é uma condição dolorosa que afeta a região glútea e pode irradiar para a perna.
A dor sacroilíaca é uma condição que afeta a articulação sacroilíaca, localizada na junção entre a coluna vertebral e a pelve.
A síndrome do túnel do carpo (STC) é uma neuropatia compressiva que ocorre quando o nervo mediano, que passa pelo túnel do carpo no punho, fica comprimido.
A cirurgia na coluna é um passo importante para tratar condições como hérnia de disco, estenose, escoliose ou outras doenças que causam dor e limitação. Mas tão importante quanto o procedimento em si é o período pós-operatório, que exige atenção, paciência e disciplina
A Dorsalgia é o nome técnico para a Dor nas Costas, especificamente na região torácica da coluna vertebral.
O Hemangioma Vertebral é o tumor benigno da coluna mais comum formado por vasos sanguíneos, que se desenvolve dentro do corpo de uma vértebra.
O Nódulo de Schmorl é uma herniação do disco intervertebral para dentro do corpo vertebral. Em outras palavras, é quando parte do disco “invade” o osso da vértebra, criando um pequeno afundamento visível na Ressonância Magnética.
Descubra como evitar dor nas costas por má postura no trabalho ou estudos com dicas de ergonomia salvar sua coluna com o Dr Juan Aquino, Cirurgião de Coluna.
Se você sente dores constantes na coluna e está procurando uma alternativa à cirurgia, o tratamento conservador pode ser a resposta. Ele é indicado para a maioria dos casos de dor lombar, hérnia de disco, cervicalgia, ciática
Se você sente dores nas costas ou percebe alterações na sua postura, pode estar se perguntando: qual a diferença entre Cifose, Lordose e Escoliose? Essas são curvaturas da coluna vertebral — algumas naturais (fisiológicas) outras que exigem atenção médica (patológicas).
A Espondilite Anquilosante é uma doença inflamatória crônica que afeta principalmente a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas (região entre a coluna e a bacia)
Você sente dores nas costas, rigidez ou formigamento que atrapalham sua rotina? Pode ser Bico de Papagaio, nome popular do Osteófito ou Esporão Ósseo, uma condição degenerativa comum que afeta a coluna e pode comprometer sua qualidade de vida.
A Mielopatia Cervical é causada pela Compressão da Medula (“Mielo”) Espinhal na região do pescoço. É uma das principais causas de formigamento nas mãos, fraqueza nos braços, pernas e dificuldade para caminhar
A Síndrome da Cauda Equina é uma condição neurológica grave causada pela compressão dos nervos localizados na parte inferior da coluna vertebral
A Dor Muscular nas Costas é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seja por má postura, contratura muscular, esforço excessivo, ou até mesmo estresse
A Osteoporose é uma doença óssea silenciosa, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. A falta de sintomas faz com que muitas pessoas só descubram o problema após uma fratura
A Dor Cervical, também conhecida como Cervicalgia ou Dor no Pescoço, é caracterizada por dor e rigidez na região do pescoço. Essa dor pode ser aguda ou crônica.
A Dor Lombar Crônica ou Aguda, também chamada de Lombalgia ou Lumbago ou Dor nas Costas ou Dorsalgia Lombar, é caracterizada pelo desconforto localizado na parte inferior das costas.
Destacam-se os analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares, opióides, corticóides, adesivos terapêuticos, neuromoduladores, polivitamínicos, minerais e condroprotetores.
A seguir, listamos 5 dos melhores exercícios e alongamentos para aliviar a dor na coluna que duram 10 minutos para melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas e do CORE.
As Cirurgias Minimamente Invasivas da Coluna (“MIS” – Minimally Invasive Surgery) têm revolucionado o tratamento de diversas condições que afetam a saúde da coluna vertebral.
A Escoliose Degenerativa é um tipo de Escoliose adquirida ao longo da vida devido ao Desgaste Natural da Coluna Vertebral. Diferente da Escoliose Idiopática, que
A Síndrome Facetária ou Artrose Facetária é uma das principais causas de Dor Crônica na Coluna Lombar ou Cervical ou Torácica
A Estenose Foraminal Vertebral é uma condição que pode causar dor intensa e limitação de movimentos devido à compressão dos nervos que passam pelos forames intervertebrais
A Estenose de Canal Vertebral é uma condição que estreita o espaço na coluna vertebral por onde passam a medula e nervos
A Dor Crônica é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e dura 3 meses, diferente da dor aguda
A Escoliose Idiopática do Adolescente (EIA) é uma das condições mais comuns que afetam a coluna vertebral durante o crescimento. Embora muitas pessoas tenham um
A Discopatia Degenerativa da Coluna Vertebral é o Desgaste Progressivo do Disco Intervetebral que são “Amortecedores”
A Artrodese Lombar Lateral, também conhecida como LLIF (“Lateral Lumbar Interbody Fusion”) ou XLIF (“Extreme Lateral Interbody Fusion”) é uma técnica avançada de cirurgia minimamente invasiva
A Artrodese Anterior da Coluna Lombar (ALIF – “Anterior Lumbar Interbody Fusion” ) é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo
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Cifose de Scheuermann: O que é? A Cifose de Scheuermann, também conhecida como Doença de Scheuermann ou Hipercifose, é uma curvatura anormal para frente da
O Que é Artroplastia Lombar A Artroplastia Lombar é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo desenvolvido para tratar condições degenerativas da coluna lombar, proporcionando alívio da
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