O que é o Tratamento Conservador para Coluna?
Se você sente dores constantes na coluna e está procurando uma alternativa à cirurgia, o tratamento conservador (não cirúrgico) pode ser a resposta.
Ele é indicado para a maioria dos casos de dor lombar, hérnia de disco, cervicalgia, ciática e outros problemas relacionados à coluna vertebral. Existe Tratamento para Hérnia de Disco sem cirurgia em 90% dos casos, por exemplo.
Esse tipo de tratamento tem como foco reduzir a dor, melhorar a mobilidade e restaurar sua qualidade de vida usando métodos não invasivos e baseados em evidências.
A avaliação por um Médico de Coluna é fundamental para a melhor definição do tratamento da sua Coluna.
O Dr. Juan Aquino é Cirurgião de Coluna Ortopedista e Médico da Dor no Rio de Janeiro. Tem mais de 10 anos de experiência no tratamento de Dor na Coluna realizando consultas presenciais, por Telemedicina, Ondas de Choque mecânico (TOC), Infiltrações em consultório médico, Rizotomia da Coluna e Cirurgias da Coluna em Hospitais de Referência no Rio.
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Quais são as opções mais eficazes?
1. Fisioterapia Especializada
A fisioterapia é um dos pilares do tratamento conservador. Ela inclui:
- Técnicas manuais para alívio da dor
- Exercícios terapêuticos para fortalecimento muscular
- Alongamentos para melhorar a flexibilidade, a postura e descompressão de nervo indireta.
2. Reeducação Postural Global (RPG)
A RPG ajuda a corrigir desequilíbrios posturais que sobrecarregam a coluna. É indicada principalmente para quem sente dores recorrentes no pescoço ou lombar.
3. Pilates para Hérnia de Disco
O Pilates para Coluna é uma excelente ferramenta de reabilitação. Ele trabalha com:
- Fortalecimento do CORE (músculos abdominais, glúteos e lombares)
- Melhora da consciência corporal e da postura
- Exercícios de baixo impacto, adaptados para cada paciente
- Aumento da flexibilidade e estabilidade da coluna
É especialmente indicado para quem tem hérnia de disco, dores lombares crônicas ou má postura
4. Osteopatia para Dor na Coluna
A Osteopatia é uma terapia manual que busca identificar e tratar disfunções do corpo que afetam a mobilidade e o equilíbrio postural. Seus benefícios incluem:
- Alívio imediato de dores musculoesqueléticas
- Liberação de tensões nas articulações e músculos
- Melhora da circulação e da função neurológica
Muito útil em casos de compressão nervosa, dores crônicas e restrições articulares.
5. Quiropraxia para Dor nas Costas
A Quiropraxia atua principalmente na coluna vertebral, com ajustes manuais que realinham as vértebras e reduzem a compressão de nervos. Benefícios:
- Redução da dor e melhora da mobilidade
- Correção de desalinhamentos posturais
- Alívio de dores irradiadas, como ciática
É indicada para pacientes com desvios posturais, travamentos e dores recorrentes.
5. Hidroginástica Terapêutica
A Hidroginástica (Hidroterapia), quando aplicada com fins terapêuticos, oferece um ambiente de baixo impacto para quem sofre com dores. No tratamento conservador para coluna, ela:
- Reduz a sobrecarga nas articulações
- Melhora a mobilidade com menor dor
- Fortalece a musculatura com segurança
- Aumenta a circulação e a consciência corporal
Ideal para pacientes com dor intensa, limitações de movimento ou sobrepeso.
6. Acupuntura para Coluna
A Acupuntura é uma técnica da medicina chinesa que auxilia no controle da dor e no equilíbrio energético do corpo. Seus efeitos para no tratamento conservador para coluna:
- Liberação de endorfinas (analgésico natural do corpo)
- Redução de tensões musculares
- Melhora do sono e bem-estar emocional
- Auxílio no controle de dores crônicas
Muito eficaz em lombalgias, cervicalgias e tensões musculares associadas ao estresse.
7. Exercícios Físicos Anaeróbicos e Aeróbios
A Musculação (Academia) e os Exercícios de Cardio como Corrida, Bicicleta (Spinning) e Natação têm ótimos resultados para alívio da dor na coluna em fases posteriores do tratamento quando são mais tolerados em relação as dores.
Quando optar por tratamento conservador para coluna?
A maioria dos pacientes (90%) com dores na coluna não precisa de cirurgia. O tratamento conservador é indicado principalmente quando:
- As dores não são incapacitantes
- Há diagnóstico de hérnia de disco sem comprometimento neurológico grave
- O paciente busca uma abordagem mais natural e segura
💡 Importante: Quanto mais cedo você começar o tratamento conservador, maiores são as chances de evitar procedimentos invasivos no futuro.
Aprenda mais: vídeos e orientações para aplicar em casa sobre Tratamento Conservador para Coluna
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O Dr. Juan Aquino é Cirurgião de Coluna Ortopedista e Médico da Dor no Rio de Janeiro. Tem mais de 10 anos de experiência no tratamento de Dor na Coluna realizando consultas presenciais, por Telemedicina, Ondas de Choque mecânico (TOC), Infiltrações em consultório médico, Rizotomia da Coluna e Cirurgias da Coluna em Hospitais de Referência no Rio.
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Referências:
- Sociedade Brasileira de Coluna (SBC) – https://www.coluna.com.br
- Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO) – https://www.into.saude.gov.br
- Sociedade de Coluna da Europa (EUROSPINE) – https://www.eurospine.org
- Sociedade de Coluna Norte Americana (NASS) – https://www.spine.org
- Sociedade de Coluna International (AO Spine) – https://www.aofoundation.org/spine
Livros:
- Benzel’s Spine Surgery. 4th Edition – Michel Steinmetz, Edward Benzel. Elservier, 2017
- O Exame Físico em Ortopedia. Barros Filho TEP – São Paulo: Sarvier
- Neuroanatomia Funcional – Machado, A. Livraria Atheneu, 2000. 3a Edição
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